OBJECTIFS :
– Adapter sa cuisine aux divers régimes alimentaires qu’ils soient liés à l’âge, à des problématiques de santé ou à des choix personnels ou culturels ainsi qu’au contexte du repas
– Être source de propositions pour varier les menus
PROGRAMME
– Les besoins nutritionnels selon l’âge et le degré d’activité.
– Les allergies et les intolérances alimentaires.
– Les différents régimes alimentaires liés à des problématiques de santé.
– Les différents régimes alimentaires liés à des croyances et/ou choix personnels.
– Le végétarisme, le végétalisme, le véganisme et le flexitarisme : points communs et différences.
– Les éventuelles carences en nutriments et les alternatives recommandées.
– Les produits de substitution à même de remplacer le sel, le sucre et la matière grasse.
– Les enjeux sociétaux autour de l’alimentation (écologie, croyances, stéréotypes, culte du corps, interculturalité, traditions…).